🍃 LE CONCEPT
Rejoignez nos cours de yoga et de philosophie pour découvrir l'art de la relaxation profonde et de la réflexion éclairée.
Apprenez à écouter votre corps, à apaiser votre esprit et à trouver l'équilibre dans chaque posture, tout en explorant les enseignements millénaires qui guident nos vies.
L'occasion de créer un rituel pour commencer la semaine d'une manière à la fois apaisante et stimulante, grâce à une expérience qui vous emmènera au-delà du tapis et dans le royaume de la sagesse intérieure.
🧘♀️ LES COURS
Déroulé des séances : méditation (atterrissage et première lecture d'un texte philosophique), sankalpa (intention), pranayama (exercices de respiration), échauffements, asanas (postures), relaxation (shavasana et explication du texte et d'une posture philosophique).
Les cours sont ouverts à tous les niveaux. Pour la partie dédiée aux postures, plusieurs variantes sont proposées afin que tout le monde puisse pratiquer en sécurité et en confiance.
🤓 LES ENSEIGNANTES
- Alessandra, professeure certifiée de Yoga (Vinyasa, Prenatal, par Yoga Alliance) et d'Acroyoga (par Acroyoga International), fondatrice de la compagnie d'arts vivants Slash/Art. Enseignante d'entrepreneuriat à Sciences Po Paris et entrepreneure dans la communication.
- Katia, professeure agrégée de philosophie, menant ses recherches sur la philosophie de l'esprit, la métaphysique classique et contemporaine, sur les neurosciences et sur les rapports entre philosophie et psychopathologie.
📍 LE LIEU
Le Palais du Peuple, CHRH Fondation Armée du Salut, 29 rue des Cordelières, Paris 13e. Métro Les Gobelins (ligne 7), Corvisart ou Glacière (ligne 6), ou Place d'Italie (ligne 5, 6, 7). Ample salle avec miroirs, parquet au sol, vestiaires, tapis fournis.
Il n'y aura pas de cours pendant les vacances scolaires pour la zone C.
