📢A Penvénan, complexe sportif.
🌿Stretching & alignement postural,
⏲️Vendredi 5 avril de 17h à 18h:
Une gym douce posturale en fonction des capacités de chacun avec un travail de respiration qui permet aussi de se libérer des tensions.
On améliore la posture, la mobilité articulaire pour un corps tonique et sans douleur.
On travaille la tonification, les étirements et relâchement musculaire
Un cours idéal pour soulager et prévenir les maux de dos, retrouver une mobilité globale, plus de fluidité dans les mouvements du quotidien pour un bien-être global.
🌿Mouvements dansés,
⏲️Samedi 6 avril de 16h à 17h30 :
Chacun va découvrir sa propre créativité par un travail d’entretien et d’expression corporelle, de coordination et de mobilité.
Bouger seul ou avec les autres en musique dans une ouverture à soi et à l'imaginaire
🌟DU CORPS AU MOUVEMENT
🌟DU MOUVEMENT À LA DANSE
🌟DE LA DANSE A L'EXPRESSION
Un art corporel pour harmoniser le corps, libérer le mouvement qui intègre les trois dimensions de l’être : le corps, le coeur et l’esprit
accessible aux personnes à mobilité réduite.
ℹ️Pas de pré requis en danse
🌿Atelier chorégraphique,
⏲️Samedi 6 avril de 17h45 à 19h15 :
L'atelier chorégraphique est un atelier de pratique artistique ouvert à toute personne qui souhaite vivre la danse à travers différents styles, énergies, thématiques, des propositions musicales variées.🎶
L' atelier chorégraphique offre une opportunité d’apprendre une nouvelle chorégraphie ludique, de s'ouvrir à de nouvelles expressions, et d’explorer sa créativité a travers des moments d'improvisation
🗝️Une pratique physique et artistique
🗝️Booste la créativité
🗝️favorise la coordination, l'équilibre et la souplesse.
🗝️Danser c'est bon pour le cerveau
Un temps de partage pour plonger dans la danse et vivre une progression pour chacun.
🌟Bouger pour préserver sa santé et... pour le plaisir ! Venez découvrir, pratiquer et partager.
L'activité physique c'est bien sûr mettre ou remettre son corps en mouvement, le renforcer, le tonifier mais c'est aussi un allié précieux d'expression et de créativité.🌈
Posture, fluidité, souplesse, créativité et faire danser...ses neurones, tout cela avec bienveillance et partage et surtout Plaisir.🤗
Je suis Patricia Dupont éducatrice sportive en activités physiques adaptées, ma passion le mouvement, la danse, l'ouverture à soi et aux autres.
🗝️Mineurs avec accompagnement parental
🗝️Le samedi aucun pré-requis en danse
ℹ️Inscriptions au 0661333392
Article proposé par IntraMuros
