Élodie Boureau, Sophrologue certifiée RNCP, vous propose un atelier de sophrologie pour des enfants de 4 à 7 ans le samedi 13 avril 2024.
Chaque enfant est un espoir pour le monde"
Bonjour à toutes & tous,
J'anime le 13 avril un atelier de sophrologie à destination des 4-7ans.
À cet âge, il est normal de se sentir déboussolé par ses émotions, de ne pas comprendre ce qui se passe dans son corps ou encore de ne pas réussir à retrouver le calme.
Je vous propose d'aider votre enfant dans la découverte de ses émotions et à mieux cerner avec lui les outils qui vous permettront de l'accompagner au quotidien.
Nous aborderons grâce à des exercices ludiques :
- Les différentes émotions, leur rôle et comment les reconnaître
- La détente musculaire et la prise de conscience du corps
- La respiration, l'alliée essentielle pour un retour au calme
- Des outils pour désamorcer, gérer, calmer une tempête émotionnelle
- D'autres astuces pour le sommeil, la confiance en soi, concentration, hypersensibilité etc.
L'idée est que vous assistiez en duo à cet atelier, que votre enfant fasse les exercices avec vous, que vous profitiez ensemble d'un moment de partage et puissiez repartir avec une boîte à outils pour la maison.
La sophrologie est une méthode qui active la conscience de soi, de son corps.
Elle agit à la fois sur le mental et sur le corps afin que les 2 cohabitent sans que l'un prenne le pas sur l'autre.
Nous utilisons principalement 3 outils : la respiration, la détente musculaire et l'imaginaire débordant des enfants pour projeter des sentiments positifs, ainsi on les aide à mieux se connaître, à accueillir et à accompagner leurs émotions en toute autonomie.
J'aime à penser qu'un enfant serein, bien dans son corps et dans sa tête est la promesse d'un monde meilleur.
RDV le samedi 13 avril, 14h30-15h30, à la salle des sports de Trévou.
Réservation au : 06.23.81.92.18
Je suis disponible pour plus d'information et pour vous recevoir au cabinet, 6 rue des écoles, Trévou-Tréguignec.
Prenez soin de vous.
Elodie Boureau, Sophrologue. Élodie, 06.23.81.92.18
Article proposé par IntraMuros
