Vous avez 55 ans et plus, le programme D-marche peut vous intéresser : 13 places proposées... pour marcher et rester en forme...
Les élues de Trévou, Josée David élue en charge des associations et Janine Troadec adjointe vous proposent de participer à un programme D-marche, qui va permettre aux seniors de renouer en douceur avec l’activité physique quotidienne de la marche
L'intérêt du programme D-marche : protéger le capital santé des aînés et maintenir leur autonomie le plus longtemps possible. Pas de séances de sport obligatoires mais une gestion de temps de marche et de parcours. Ce programme a pour objectif d’inviter chacun à augmenter durablement son nombre de pas quotidiens et de lutter contre la sédentarité. Les bienfaits de la marche tant physique que mental et social seront démontrés...
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Article proposé par IntraMuros
