· Deux millions de personnes âgées de plus de 60 ans chutent chaque année en France entrainant 900 décès et des pertes d’autonomie principalement liées à la peur de rechuter. La Bretagne est plus touchée par ce phénomène compte tenu de sa démographie.
· Les causes sont multiples (habitat dangereux, troubles de l’équilibre, abus d’alcool et de médicaments, pathologies de l’appareil locomoteur, troubles auditifs ou visuels, états dépressifs) et les solutions aussi (rééducation, appareils visuels et auditifs, amélioration de l’habitat, aide à domicile, surveillance médicale…).
· La prévention reste le moyen le plus efficace pour lutter contre ce fléau, c’est pourquoi la Fédération Française Sports pour tous, développe depuis plusieurs années un programme de prévention des chutes chez les personnes âgées intitulé « l’équilibre, c’est le Pied ! ». Ce programme est animé par un animateur sportif et un pédicure-podologue expert, formés à cet effet. Il a été organisé au premier trimestre 2024 au Vivier-sur-Mer en partenariat avec la municipalité et le centre local d’information et de coordination (CLIC) de la Bretagne romantique et du Pays de Dol et de la Baie du Mont St-Michel. Il est financé par la conférence des financeurs.
· Les ateliers sont réservés à des petits groupes de retraités volontaires et motivés : ils sont constitués de 13 séances durant lesquelles seront proposées une évaluation personnalisée de l’équilibre, des exercices en groupe, des suggestions d’exercices à domicile et des conseils pratiques sur le chaussage, les soins quotidiens , la posture, pour que chacun prenne conscience de l’importance de la santé du pied dans le maintien de l’équilibre statique et dynamique.
Les 11 participants se retrouveront le 9 juillet pour faire le bilan.
· L’évaluation réalisée auprès des bénéficiaires des ateliers équilibre montre : une diminution de la fréquence et de la gravité des chutes, une amélioration des capacités d’équilibre et de relevés et la reprise d’activités physiques ou sociales.
Article proposé par IntraMuros
