DÉCOUVREZ LE HAMAC YOGA AÉRIEN
Défiez les lois de la gravité avec le hamac yoga aérien, une discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Le hamac yoga aérien est une forme de yoga qui sollicite le corps entier mais de manière douce et ciblée. Il combine les postures et les bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il est accessible à tous sans aucun pré-requis et est même conseillé pour les personnes souffrant de maux de dos et de douleurs articulaires.
Parmi les bienfaits du yoga, on retrouve les bienfaits esthétiques (perte de poids, corps affiné, muscles sculptés,…), les bienfaits médicaux (meilleure posture, tonification de la ceinture abdominale qui aide les problèmes de dos…), les bienfaits physiologiques (booste de la vitalité, meilleure digestion, renforcement du système immunitaire,…) mais aussi les bienfaits mentaux du yoga (moins d’agitation, un esprit plus calme, sentiment de bien-être général, détente,…)
Lieu
Salle des Acacias, en face de l'église (parking derrière) rue des Acacias, 17600 Nieulle-sur-Seudre
Date samedi 4 mai
10h-11h
11h-12h
15€
Réservation obligatoire (places limitées)
0615174646 ou sur l'agenda en ligne :
https://www.supersaas.fr/schedule/lamonadanseaerienne/Cours
Tout le matériel est fourni (sauf votre tapis) et vous disposez du hamac pour vous seule durant la séance.
La Mona danse aérienne
Défiez les lois de la gravité avec le hamac yoga aérien, une discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Le hamac yoga aérien est une forme de yoga qui sollicite le corps entier mais de manière douce et ciblée. Il combine les postures et les bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il est accessible à tous sans aucun pré-requis et est même conseillé pour les personnes souffrant de maux de dos et de douleurs articulaires.
Parmi les bienfaits du yoga, on retrouve les bienfaits esthétiques (perte de poids, corps affiné, muscles sculptés,…), les bienfaits médicaux (meilleure posture, tonification de la ceinture abdominale qui aide les problèmes de dos…), les bienfaits physiologiques (booste de la vitalité, meilleure digestion, renforcement du système immunitaire,…) mais aussi les bienfaits mentaux du yoga (moins d’agitation, un esprit plus calme, sentiment de bien-être général, détente,…)
Lieu
Salle des Acacias, en face de l'église (parking derrière) rue des Acacias, 17600 Nieulle-sur-Seudre
Date samedi 4 mai
10h-11h
11h-12h
15€
Réservation obligatoire (places limitées)
0615174646 ou sur l'agenda en ligne :
https://www.supersaas.fr/schedule/lamonadanseaerienne/Cours
Tout le matériel est fourni (sauf votre tapis) et vous disposez du hamac pour vous seule durant la séance.
La Mona danse aérienne