Yolande MARCHAL animera pour la section de Sophrologie Dynamique de Béruges une journée d’information
Le SAMEDI 13 AVRIL 2024 de 9h à 17h
« Un temps de pause pour explorer et cheminer vers notre sécurité intérieure avec la théorie polyvagale »
Des connaissances :
- Se familiariser avec le fonctionnement de notre système nerveux autonome. Quels sont ses liens avec le cerveau du stress ?
- Renforcer l’intelligence adaptative du corps
Des pratiques issues de la Sophrologie dynamique :
- Ouvrir sa conscience à ses sources d’insécurité et à ses états intérieurs en changement constant
- Se rendre compte des différents types de comportements de protection que nous utilisons dans nos relations et de nos capacités à nous adapter sans se sur-adapter
- Entraîner notre pouvoir de faire des choix justes pour nous
Organisation de la journée ?
Après un café d'accueil, la formation sera rythmée par des apports théoriques mais aussi des ateliers de mise en pratique.
Pour le déjeuner, nous proposons à chacun d'apporter un plat à partager.
A qui est destinée cette journée ?
Aux personnes qui ont des connaissances dans les domaines de la sophrologie, du yoga, de la méditation et du Qi gong.
Tarifs :
- L’association prend en charge l’inscription de ses adhérents
- 30€ pour les non adhérents
Comment s'inscrire ?
Le nombre de places est limité à 16 personnes.
Merci de vous inscrire auprès de Bernadette BAUDOUIN
Tel : 06 81 50 98 11 Email : bernadette.baudouin@wanadoo.fr
Article proposé par IntraMuros
